Aktiivisempi arki
Veloitukseton, matalan kynnyksen ja hyvän mielen Aktiivisempi arki -ryhmä alkaa Alivella 6.11. Klo 19.
Ryhmään haetaan henkilöitä, jotka eivät liiku säännöllisesti ja joille liikkumattomuus tuo haasteita arkeen, terveyteen tai työkykyyn. Tavoitteena on aktiivisempi arki ja säännöllisen terveysliikunnan lisääminen.
Oletko sinä etsimämme henkilö?
- Liikkuminen ei ole tällä hetkellä säännöllistä
- Sinulla on halu ja mahdollisuus sitoutua kolme viikkoa treeneihin keskiviikkoisin klo 19.00.
- Sinulla on esim. verenpainetta, kohonneet sokeriarvot, korkea kolesteroli, alakuloisuutta, ylipainoa
- Saattaisit mahdollisesti innostua jatkamaan treenejä kuntosalilla, ryhmäliikunnassa tai valmennuksessa.
