Prime – naisten oma valmennus

Tarinani ei ala rakkaudesta liikuntaan – vaan päinvastoin. Mikään laji ei tuntunut omalta, ja elämäntapani olivat kaukana hyvinvoinnista. Sattumusten kautta päädyin kuitenkin kuntosalille, ja vähitellen opin, kuinka paljon säännöllinen harjoittelu voi oikeasti antaa – voimaa, itsevarmuutta ja rohkeutta kaikille elämän osa-alueille.

Siksi teen tätä työtä nyt. Tiedän omasta kokemuksestani, miltä tuntuu kun kaipaa muutosta, mutta ei tiedä mistä ja miten aloittaa. Valmentajana haluan olla se turvallinen tuki ja rinnalla kulkija, jota itsekin aikoinani tarvitsin.

Työssäni keskityn kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – ei vain treeniin ja ravintoon, vaan myös jaksamiseen ja elämän eri vaiheisiin sopeutumiseen. Erityisesti äitiysliikunta on minulle sydämen asia. Haluan auttaa naisia raskausaikana ja synnytyksen jälkeen löytämään oman tapansa liikkua, palautua ja voida hyvin.

Uskon avoimuuteen, aitoon vuorovaikutukseen ja siihen, että parhaat tulokset syntyvät yhteistyössä. Kuljen asiakkaideni rinnalla, rohkaisen ja tuen – mutta myös haastan kasvamaan ja löytämään sen version itsestäsi, joka on sekä vahva että hyvinvoiva.

Tule moikkaamaan salilla tai varaa aika – jutellaan siitä, miten voisin tukea juuri sinua kohti omaa hyvinvointiasi.