Joulu2025

Missionani on saada ihmiset liikkeelle! Haluan, että meillä voi treenata rinta rinnan niin urheilijat, kuntoutujat, seniorit kuin koululaiset. Alive on ehdottomasti matalan kynnyksen kuntokeskus.

Työpäiväni ovat erittäin vaihtelevia; Johdan tiimiä, ohjaan fysioterapia- ja valmennusasiakkaita sekä ryhmä- ja taukoliikuntaa, tuotan sisältöä markkinointiin, maksan palkat ja remontoin paikkoja. Yrittäjänä ei tylsää päivää näe! 

Perheeseeni kuuluvat vaimo Riikka, hänen kaksi lastansa joka toinen viikko sekä koiramme Milo. Vapaa-aika sitoutuu yrittäjyyteen, koska treenit ovat osa Alivea ja arkea. Vapaa-aika kuluu myös valo- ja videokuvauksen parissa. Harrastan lautapelejä ja mökkeilyä. Parasta Alivella on ihmiset ympärillä! 

Voit olla yhteydessä minuun mistä tahansa Aliveen ja hyvinvointiisi liittyvässä asiassa. 

Meissä kaikissa on paljon enemmän voimaa, kuin päällepäin näkyy. Painonnoston voi aloittaa ihan jokainen: autan sinut lajin pariin ihan alkeista. Jos kehittymisen into ja huumori kolahtavat, niin olen oikea valmentaja sinulle. Tosissaan, mutta ei totisesti! 

Asun Jyväskylässä perheeni kanssa ja vapaa-ajalla luen ja golfaan. Alivella parasta on yhteisö, jonka olemme yhdessä luoneet asiakkaiden ja henkilökunnan kanssa.  Jos yrityksesi haluaa tehdä yhteistyötä Aliven kanssa, niin soita minulle p.040 593 2118.

Vuoden päästä ehkä mietit, että olisitpa aloittanut tänään! 

Ryhmäliikunta on avain hyvinvointiisi! Se on täydellinen yhdistelmä psyykkistä, fyysistä ja sosiaalista hyvinvointia. Vaihtelu, elämykset ja yhdessä tekemisen energia kehittävät sinusta parhaan version itsestäsi.

Kuntokeskusala on intohimoni ja uteliaisuus supervoimani. Olen työskennellyt vuodesta 2010 kokoaikaisena kuntokeskuksissa erilaisissa rooleissa provikkamyyjästä keskusjohtajaan. Alivella olen ollut alusta asti (2016) ja liikuntaa olen ohjannut vuodesta 2002.

Vapaa-aikaani vietän perheeni kanssa luonnossa ja ystävieni kanssa kulttuuririennoissa. Luen päivittäin tieto- ja kaunokirjallisuutta. Olen erittäin yrittäjähenkinen ja minulla on ollut oma toiminimi 16 – vuotiaasta, jolla olen vuosien saatossa tuottanut monenlaista.

Alivella parasta on tekemisen meininki, vahva ammattilaistiimi ja sitoutuneet asiakkaat. Ajattelen, että kaiken voi oppia, kun heittää rajoittavat uskomukset roskakoriin. Minulla on erityinen palo auttaa täysin vasta-alkajia liikunnan pariin. Ole matalalla kynnyksellä yhteydessä minuun mistä tahansa Aliveen liittyvästä asiasta!

Vahvin tunne voittaa – ympäröi itsesi Alivelaisten hehkuvalla energialla!

Liikunnan aloittaminen kannattaa aina! Olen etsinyt parhaita ratkaisuja asiakkaillemme jo vuodesta 2018. Meillä on laadukkaat palvelut, joista löytyy jokaiselle sopiva tapa liikkua. Asiakasneuvonnan lisäksi vastaan verkkokaupasta ja asiakaspalvelujärjestelmästä.  

Alivella parasta on hyvä porukka ja mukava ilmapiiri! 

Rakkaana harrastuksenani on lentopallo, jota olenkin pelannut jo reilut 20 vuotta. Vapaa-aikaa vietän luonnossa liikkuen perheen ja koiran kanssa. Asumme Muuramen Isolahdessa. 

Jos sinulla on kysyttävää palveluistamme, autan sinua mielelläni! Varaa tapaaminen, soita tai laita viestiä, niin katsotaan yhdessä sinulle paras ratkaisu!  

Kouluttauduin valmentajaksi oman elämäntapamuutoksen myötä; aktiivinen 13 vuoden jääkiekkoilu jäi loukkaantumisen takia ja tuli 20 vuoden tauko liikuntaan. Tauon aikana painoa kertyi, terveys reistaili ja voin huonosti. Muutos parempaan alkoi pikkuhiljaa treeniä lisäämällä ja terveellisempiä elämäntapoja opetellen. Lopputuloksena pudotin painoa 15 kiloa ja sain jättää verenpainelääkityksen pois. Ja mikä tärkeintä: voin paljon paremmin ja olin virkeämpi kuin koskaan ennen!

Nyt olen saanut auttaa elämäntapamuutosta tekeviä vuodesta 2018 alkaen Alivella. Valmennan myös senioreita, kuntoutuvia ja junnuja.

Asun Muuramessa ja vapaa-aika kuluu perheen ja koiran kanssa ulkoillen sekä tietenkin omien treenien merkeissä. Alivella parasta on asiakkaat ja työilmapiiri!

Valmennan lempeän vaativalla tavalla unohtamatta asiakkaan rajoitteita, treenit tehdään hymyssä suin ja huumoria on aina mukana. Treenin jälkeen pitää olla tuntemus, että on tehty kunnolla ja on hyvä olo, sekä halu tulla uudestaan. Laita viestiä niin tehdään yhdessä juuri sinun näköisesi valmennuskokonaisuus: janne@alivekeskus.fi.

Napakan lempeät otteet ovat monen mielestä se, miten käsittelyäni voisi kuvailla.  Oma vahva liikuntataustani antaa hyvän ymmärryksen lihaksiston erilaisista kiputiloista ja niiden huoltamisesta. Käsittelyni on aina yksilöllistä ja monipuolista! 

Vapaa-ajalla harrastan painonnostoa ja koirien kanssa ulkoilua. Olen toiminut hierojana Alivella jo vuodesta 2021 ja parasta täällä on ilmapiiri. Työkaverit ja asiakkaat ovat kaikki niin mahtavia, että töihin on aina kiva tulla. Meillä on niin hyvä meininki täällä! 

Ota aikaa itsellesi ja tule hierontaan!

Valmennan Crosstraining ryhmiä, joten jos tavoitteenasi on voittamaton keho, niin tule mukaan monipuolisen treenin pariin!

Olen kuunteleva, rempseä ja kannustava. Huumorin kautta päästään usein parempaan lopputulokseen, kuin otsa kurtussa rutistamalla. Tarkkuus, laatu ja jatkuva kouluttautuminen on minulle tärkeää. Älä jää oireidesi kanssa yksin! Tule vastaanotolleni ja mietitään sinulle sopivaa ratkaisua yhdessä.

Olet lämpimästi tervetullut kuntoutumaan kanssani! 

Hei! Pidän huolta, että sinun on mukava treenata siisteissä tiloissa ja asiakaspalvelussa löydän ratkaisut kysymyksiisi. 

Alive on ihanan raikas, valoisa ja väljä kuntosali! On ihan huippua, kun meiltä löytyy kunnon tilat myös kehonpainotreeneille ja venyttelyyn. Koko Aliven porukka on todella mahtava ja tsemppaava: voi olla oma itsensä ja usein saa hyvät naurut! Olen ollut Alivella vuodesta 2022 alkaen. 

Asun Halssilassa mieheni kanssa. Harrastan treenaamista, luontoretkeilyä, elokuvailtoja, sarjamaratoneja sekä musiikkia kaikissa sen muodoissa ja muuta luovaa puuhastelua. 

Voit olla yhteydessä minuun niin asiakkuuksista, kuin vaikka löytötavaroista. Hymyillään, kun tavataan! 

Olen ohjannut lapsiparkkia vuodesta 2022 alkaen ja sen myötä siirryin myös vastaanottotyöntekijäksi. Lasten kanssa leikkiminen on luonnollista ja helppoa; minulla on paljon kokemusta omien nuorempien sisarusten ja sukulaisten myötä.

Asiakkaiden kohtaaminen ja asiakkaiden kanssa vuorovaikuttaminen ovat työn parhaita puolia; olen hyväntuulinen ja ratkaisukeskeinen asiakaspalvelija! Alive on hyvänmielen keskus, minkä huomaa muun muassa rennosta ja mukavasta ilmapiiristä! Työyhteisö on mahtava ja aina on kiva tulla töihin. Asiakkaat ovat mukavia ja luovat salille omalta osaltaan tuttavallista ja kodikasta ilmapiiriä. Työpaikka on mainio ja helppo yhdistää opiskelujen kanssa! 

Asun Muuramessa ja opiskelen Muuramen lukiossa. Vapaa-ajalla harrastan monipuolisesti kaikenlaista ja etenkin urheilu ja musiikki ovat lähellä sydäntäni. Hiihtäminen ja lentopallo ovat urheilulajeista suosikkejani. Soitan myös poikkihuilua. Sen, minkä kiireiltä ja opiskelulta kerkeän, vietän ystävien kanssa hengaillessa. Tykkään kokeilla uusia asioita, joten harrastuksiakin ja mielenkiinnonkohteita on siksi laidasta laitaan. 

Moikka! Asun Muuramessa ja käyn koulua Jyväskylän lukiossa ensimmäistä vuotta. Vapaa-aikani kuluu ystävien ja salilla käynnin parissa.

Alivella toimin vastaanotossa ja vaihtelevasti lapsiparkissa ihanien lasten parissa! Parasta Alivella on lämmin ja vastaanottava ilmapiiri, sekä ammattimaiset työntekijät. Olen saanut omaankin treenaamiseen hyviä vinkkejä.

Nähdään salilla!

Jännittääkö kuntosalille tuleminen tai tuntuuko, että salitreenaus ”ei ole sun juttu”? Tai olet kenties erityisherkkä?  Olen ehdottomasti oikea valmentaja sinulle! Haluan suunnitella Sinulle itsesi näköisen treenitavan ja -rytmin, jota on helppoa ja aidosti kivaa toteuttaa! Voit varata maksuttoman konsultaation minulle sähköpostilla: riikka@alivekeskus.fi 

Alivella työpäiväni koostuvat hieronnasta, valmentamisesta, taukoliikunnan- ja ryhmäliikunnan ohjaamisesta sekä monenlaisista arkisista askareista! 

Vauhdikkaaseen arkeeni kuuluu oman saliharrastukseni lisäksi ajanviettoa aviomieheni sekä kahden lapseni kanssa, koiran kanssa lenkkeilyä, itseni kehittämistä opiskelujen kautta sekä kesäkaudella mökkeilyä. 

Alivella parasta on loistavat asiakkaat ja jatkuvasti kehittyvät palvelut ja tilat. Olen ollut Alivella vuodesta 2021 alkaen. Ota yhteyttä, sillä se on parasta, mitä tänä vuonna teet oman hyvinvointisi eteen! 

Nestekiertoa tukevat käsittelyt ja raajanivelten liikkuvuuden edistäminen ovat erikoistaitoni. Pyrin hierojana vaikuttamaan sinun kokonaishyvinvointiin ja kohtaan jokaisen asiakkaan aina yksilönä. Käytän hieroessani perinteisiä ja mobilisoivia otteita. Yli 15 vuoden kokemukseni opetustyöstä on opettanut minut kohtaamaan erilaisia ihmisiä, toimimaan heidän kanssaan ja hakemaan ratkaisuja myös luovuutta käyttäen.

Asun Säynätsalossa. Vapaa-aikani vietän pääasiassa kuntosalilla, sekä tietenkin kotona perheen parissa. Alivella parasta on ehdottomasti henki. Alive on todella inspiroiva ympäristö!

Kohtaan jokaisen asiakkaan niin kuin haluaisin itseni kohdattavan. Kiireettömästi yksilönä. Tervetuloa hierontaan.

Jos sinua kiinnostaa lihasmassan ja lihasvoiman kehittäminen tai kehonkoostumuksen muokkaaminen niin olen oikea valinta valmentajaksi sinulle. Valmennan myös junnuja lajin pariin. 

Elän ja hengitän treenaamista sekä siihen kuuluvaa elämäntapaa, ja se näkyy myös loputtomana intohimona valmentamiseen. Valmennuksessani asioita tehdään suoraan kehityksen takia. Kaikki valmennettavani tietävätkin hyvin sanonnan ”syy-seuraus suhde”. Annetaan kaikelle tekemiselle syy, joka taas määräytyy sinun oman tavoitteesi mukaan. Pelkkien treenin lisäksi keskitytään paljon mentaaliseen puoleen. Mistä motivaatiota saa, ja miten sitä voi kasvattaa? Valmentajana olen vaativa. 

Olen Muuramesta lähtöisin ja aloitin kuntosalilla käymisen 2016. Jäin niin pahasti koukkuun, että bodaus ohitti jääkiekon, jota olin harrastanut 14 vuotta. 

Harrastan Classic physique ja classic bodybuilding lajeja. Olen voittanut tulokkaiden SM mestaruuden. Fitneksen lisäksi harrastan frisbeegolfia, moottoripyöräilyä ja puolison & koiran kanssa aikaa viettäen. 

Alivella parasta on ilmapiiri ja ihmiset. Henki salilla on mieletön ja kääntää kyllä alkujaan huonommankin päivän paremmaksi, kun salille astuu sisään.  Olen valmentanut vuodesta 2020. 

Olen oikea valmentaja sinulle, kun haluat perusteellista valmennusta. Yksilöin treeniohjelmat tarkkaan tavoitteiden määrittämisellä ja alan kattavimmalla toimintakyky testauksella. Monipuolisuus ja nousujohteisuus on avainasiat: siksi päivitän ohjelmiasi 4 viikon välein.

Voit lukea lisää valmennusmetodeistani blogista. Ota yhteyttä ja näe paras versio itsestäsi! Varaa maksuton konsultaatio laittamalla viestiä: jarno@alivekeskus.fi 

Olet tervetullut myös hierontapöydälleni: Hoidan aina ongelmakohtien lisäksi ongelman syytä. 

Harrastan tavoitteellista voimaharjoittelua ja opetan myös paritanssia, joten kesäiltaisin voit löytää minut esimerkiksi Kuikan lavalta. Tykkään kuunnella äänikirjoja ja podcasteja kuntosaliharjoittelusta, painonpudotuksesta ja joskus soittaa kolmea sointua kitaralla. Olen valmentanut vuodesta 2013 ja Alivelle tulin 2021. Parasta täällä on vapaus tehdä asiat omalla tyylillä! 

Olen Muuramessa asuva hieroja, joka tarjoaa nestekiertoa edistävää, mobilisoivaa sekä klassista hierontaa. Toimin pääasiassa viikonloppuisin, joten hieronta-ajan voi sovittaa joustavasti vapaahetkiisi.

Käsittely voi olla lempeää ja rauhallista tai tarvittaessa voimakkaampaa ja syvemmälle pureutuvaa.

Minulla on laaja lajitausta eri urheilulajeista, mikä antaa hyvää ymmärrystä kehon toiminnasta, palautumisesta sekä erilaisten rasitusten vaikutuksista.

Tavoitteenani on auttaa sinua voimaan paremmin, vähentää kipuja ja jännityksiä sekä edistää kehon palautumista ja liikkuvuutta.

Varaa aika ja vapaudu kivuistasi!

Olen toiminut hierojana Alivella jo vuodesta 2018 alkaen, ensin kokoaikaisena ja nykyisin teen hierontoja ensihoitajan työn ohella. Kahden työn jälkeen jäävän ajan käytän urheillen ja ystävien kanssa aikaa viettäen. Akkujani ja mieltäni latailen luonnossa liikkuen. Alivella parasta on ihmiset! Minulla on vakiasiakaskunta tällä hetkellä täynnä, mutta silloin tällöin saatat löytää vapaita aikoja. Onneksi talo on täynnä loistavia hierojia: suosittelen kollegoitani varauksetta! 

Olen muuramelainen hieroja-ja hyvinvointialan yrittäjä sekä perheenäiti. Vapaa-aikani tykkään viettää perheen ja koirieni kanssa, hiihtoladuilla, padel-kentällä, luonnossa liikkuen sekä ratsastaen.

Yli 20 vuoden monipuolinen  ohjaajakokemukseni näkyy vahvana osaamisena kaikilla tunneillani. Myös vahva liikuntataustani, ja pitkä hierojan työni näkyy ymmärryksenä kehon kokonaisvaltaisesta toiminnasta ja liikkeestä osana ihmisen hyvää toimintakykyä. Pidän tärkeänä sitä, että asiakkaat liikkuvat tunneillani laadukkaassa ohjauksessani saaden onnistumisen kokemuksia.  Annan aina vaihtoehtoja eri tasoisille liikkujille ja  hyvän fiiliksen sekä energian luominen on myös tosi tärkeää.

Alivella löydät minut ohjaamasta innostavia ryhmäliikuntatunteja laidasta laitaan sekä kuntosalilta valmennusasiakkaiden parissa.

Yli 30 vuoden ohjaajakokemukseni on muokannut minusta sekä asiakaslähtöisen että muuntautumiskykyinen ammattilaisen. Työkokemukseni PT:nä on antanut minulle paljon ymmärrystä ihmiskehosta ja sen turvallisesta harjoittamisesta. Tanssipedagogiikan opinnot taas antavat opetukseeni selkeyttä. Alivella ohjaan lattari-tanssitunteja, kehonhuoltoa ja tuurailen sisäpyöräilyä sekä lihaskuntotunteja. Ohjaajana olen aina paikalla asiakkaita varten ja muistathan, että liikunta ja sen tuomat hyödyt kuuluvat ihan kaikille!

Valmennan naisia onnistumaan tavoitteissaan! Vedän booty challenge ja stronger me – pienryhmiä, joissa löydetään salikipinä ja saadaan näkyviä ja tuntuvia tuloksia. Lisäksi ohjaan äiti-vauvajumppaa ja monipuolisesti erilaisia ryhmäliikuntatunteja.

Olen tanssinut SM tasolla katutanssia ja tanssin kautta päädyinkin liikunta-alalle 2019. Alivella parasta on ehdottomasti yhteisöllisyys niin työkavereiden kuin asiakkaiden kesken. Täällä saa olla oma hassu itsensä! 

Olen kahden lapsen äiti ja elämäni ja arkeni koostuvat liikunnasta, taiteesta ja ihmisten auttamisesta. Juuri näitä asioita haluan tehdä; tämä on minun näköistäni elämää! Olen ohjannut Alivella vuodesta 2023 alkaen. 

Laita matalalla kynnyksellä viestiä, jos koet, että minä voisin olla juuri oikea valmentaja sinulle.

 Alivella on parasta se, että kaikki saavat tulla omana itsenään ja asiakkaat oikeasti sitoutuvat treeniin, tulevat viikosta toiseen ja harjoittelevat jopa kotona! Tervetuloa nauttimaan liikunnasta juuri omana itsenäsi! 

Toimin päivätyössäni liikunnanopettajana ja siellä minulle on hyvin tärkeää välittää liikunnan riemua ja iloa. Sitä samaa haluan tuottaa asiakkaille myös ohjaajana! Minulta ei hymy hyydy koskaan! 

Asun Muuramessa kiven heiton päässä Alivelta. Vapaa-aikanani tykkään harrastaa erilaisia liikuntamuotoja aina suunnistuksesta sulkapalloon ja kuntosaliin. Suurimman osan vapaa-ajastani täyttää kuitenkin kaksi pientä lastani. 

Olen ohjannut tunteja vuodesta 2012 ja Alivelle tulin 2022. Alivella parasta on yhteishenki ja lämmin tunnelma. Jokainen saa ja voi tulla juuri omana itsenään! 

Ohjaan lapsiparkkia ja parasta Alivella on iloinen tunnelma, kivat työkaverit ja mukavat leikit lasten kanssa. Asun täällä Muuramessa ja tykkään lukemisesta ja eläimistä. Vapaa-ajalla olen kavereideni ja perheeni kanssa.

Asun Muuramessa. Vapaa-aikaani vietän kavereiden kanssa ja urheilen. Alivella on parasta on monipuolisuus, kivat asiakkaat ja ihana henkilökunta.

Tervetuloa lapsiparkkiin!

Asun Muuramessa ja opiskelen Jyväskylässä.  Alivella parasta on positiivinen ilmapiiri. Nähdään Alivella!

Osaan löytää sinun lajillesi tehokkaimman tavan harjoitella kuntosaliympäristössä. Näin saamme sinun saliharjoittelustasi motivoivaa, tehokasta ja mielekästä. Olen tehnyt ammattivalmentajan töitä huippu-urheilun parissa vuodesta 2009. Alivella olen ollut vuodesta 2023.

Olen syntyjäni Muuramelainen, joten minulle on hieno asia päästä valmentamaan ihmisiä tutussa ympäristössä. Perheessämme riittää liikkujia, joten arki on hyvin aktiivista ja menevää. Kaikkein parhaita hetkiä minulle ovat lasten harrastusilon seuraaminen sekä omat liikuntahetket itselle tärkeiden ihmisten seurassa.

Parasta Alivella on hymyilevät kasvot ja kaikille avoin ilmapiiri!

Tulethan rohkeasti moikkaamaan, kun tavataan ja etsitään yhdessä polku kohti sinun elämäsi kuntoa!

Usein minua kutsutaan sisukkaaksi, päämäärätietoiseksi ja puheliaaksi. Nauran, iloitsen ja innostun todella herkästi. Rakkaimpiin liikuntaharrastuksiin kuuluu crossfit ja painonnosto. 

Ammatillinen intohimoni on kätilötyön ja äitiysliikunnan parissa. Kun pääsen jakamaan osaamistani raskausajan treenistä, synnytykseen valmistautumisesta, synnytyksestä, synnytyksen jälkeisestä palautumisesta ja monesta muusta en toden totta malttaisi lopettaa. Olen työskennellyt yli 10- vuoden ajan kätilönä sairaalamaailmassa. Vuonna 2017 rakkaudesta kätilötyöhön ja liikuntaan syttyi unelma kahden intohimon yhdistämisestä, jota olen päässyt toteuttamaan Alivella vuodesta 2018. 

Innostun herkästi ja olen optimisti. Pyrin näkemään asiat myönteisen kautta ja löytämään aina jotain kivaa ihan arkisistakin toimista. 

Sairaanhoitajana olen suuntautunut psykiatriaan ja ihmisen mielen koukerot ovatkin yksi kiinnostuksen kohteeni. 

Alivella parasta on yhteishenki! Tiesin heti ensi kerran Alivelle tultuani, että nyt olen löytänyt kotisalini. Olen ohjannut Alivella vuodesta 2017 alkaen ja ohjaamisen olen aloittanut 2002. 

Kiitos kaikille upeille ihmisille, joiden kanssa olemme yhdessä saaneet pitää huolta hyvinvoinnista jo monta vuotta! 

Minun tunneillani on välitön ja iloinen tunnelma. Jos tanssi yhtään kiinnostaa, niin suosittelen kokeilemaan. Muistan vieläkin elävästi, miten iso vaikutus tanssinohjaajallani oli minuun lapsena ja nyt haluan olla esimerkki sinun lapsellesi!  

Asun Jyväskylässä viitaniemessä ja opiskelen merkonomiksi. Vapaa aikani käytän tanssien ja liikkuen monipuolisesti. Kilpailen paritanssissa ja latino-showssa.  Valmennan tanssiliikuntaa myös muualla ja viikoittain ohjauksessani on 6 eri ryhmää. Tervetuloa tunneilleni rennoin ja avoimin mielin! 

 Lähdetään yhdessä omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen hyvällä energialla jokaiseen harjoitukseen ja treeniin! 

Asun maaseudulla Moksissa hirsimökissä luonnon keskellä. Luonnon ja liikunnan lisäksi lähellä sydäntäni on musiikki, erityisesti laulaminen ja kitaran soitto. Muita tärkeitä asioita minulle on itseni kehittäminen, läheiset ihmiset sekä matkailu – kesäisin oman retkeilyauton keula kääntyykin aina kohti uutta seikkailua! 

Olen ohjannut ryhmäliikuntaa vuodesta 2012 ja Alivelle tulin 2023. Alivella parasta ovat huiput ja iloiset ihmiset sekä isot ja laadukkaat tilat! 

Kuntonyrkkeily on monipuolista ja koukuttavaa treeniä, ihan paras laji tietenkin! Lähde rohkeasti kohti elämäsi parasta harrastusta!

Asun Muuramessa ja olen teini-ikäisten lasten äiti. Päivätyössäni varhaiskasvatuksessa olen pienten tulevaisuuden sankareiden kasvun tukena ja iltaisin ohjaan kuntonyrkkeilykursseja ja ryhmäliikuntatunteja.

Vapaa-aikaa on omilta töiltä ja lasten harrastuksilta vähän ja käytänkin sen mielelläni palautumiseen metsässä tai luonnossa retkeillen. Lomalla suuntaan pohjoisen tuntureille aina, kun mahdollista. Alivella parasta on lämminhenkisyys ja ihmisten kohtaaminen, yhteiset tapahtumat ja yhteisöllisyys. Ennen kaikkea ihanat asiakkaat!

Asun Palokassa mieheni ja kahden koirani kanssa. Liikunnanohjaamisen lisäksi teen työtä myynti- ja markkinointivastaavana matkailualan yrityksessä. Minun rakkaimpia harrastuksiani ovat agility ja hoopers-agility. Mielimusiikkiani on metalli eri muodoissaan ja käyn mielelläni raskaamman musiikin keikoilla ja festareilla. 

Alivella parasta on loistava ilmapiiri, huippu henkilökunta ja hurmaavat asiakkaat! Olen ohjannut vuodesta 2019 ja Alivelle tulin vuonna 2023. 

Tervetuloa nauttimaan liikunnasta! 

Sisäpyöräilyssä on hikitakuu, mutta tunnilla pärjäävät varmasti kaikki. Vastusta säätämällä tunnista saa itselleen sopivan, vaikka välillä ”vaarana” voikin olla, että mahtava musiikki tempaa mukaansa ja innostaa hikoilemaan vielä pikkuisen enemmän!  

Asun Muuramessa puolisoni ja kahden poikamme kanssa. Tykkäämme liikkua, ulkoilla ja retkeillä. Kesät vietämme kesämökillä Kannonkoskella. Yleensä meillä on aina jokin projekti meneillään! 

Alivella olen ollut vuodesta 2016 alkaen ja parasta täällä on ihmiset! Vaikka treenin takia Alivelle tullaan, niin ovat ihmiset ja sosiaalisuus todella isossa osassa. Nähdään tunneilla! 

Tuntini ovat suunniteltu siten, että ne soveltuvat kaikille. Tullessasi tunneilleni sinun ei tarvitse jännittää tai suorittaa mitään. Tule juuri sellaisena kuin olet. Se riittää. 

Olen paljasjalkainen Muuramelainen. Päivätyöni kuluu lasten hyvinvoinnin edistämisen parissa. Vapaa-ajalla tykkään viettää aikaa luonnossa. Tykkään myös matkustella! Olen ohjannut tunteja vuodesta 2021 ja Alivella olen ollut vuodesta 2023. 

Nähdään matolla! 

Olen kolmen aikuisen lapsen äiti ja asun kilometrin päässä Alivelta mieheni kanssa. Jumppienohjauksien lisäksi suunnistus on iloni vapaa-aikanani. Jumppaan olen ohjannut jo 40 vuotta ja Alivella olen ollut vuodesta 2017. Parasta Alivella on aurinkoiset asiakkaat ja loistavat tilat! 

 Ohjaukseni perustuu tutkittuun tietoon kestävyysliikunnasta. Mukana on aina myös huumoria ja joskus saatan innostua laulamaankin! 

Olen vanha SM-tason maileri, joka hurahti uran päätyttyä tanssiin ja kehonhuoltoon. Nykyään treenaan tavoitteellisesti triathlonia. Tykkään haastaa itseäni niin henkisesti kuin fyysisestikin. Asun Muuramen Kotirannassa perheeni ja jack russell-terrierin kanssa. Vapaa-aikaani kuuluvat Semmareissa laulaminen, ystävät&perhe, monipuolinen kestävyyspainotteinen treenaaminen, lukeminen ja matkustelu. 

Olen ohjannut vuodesta 2004 ja Alivella olen ollut vuodesta 2017.  Alivella parasta on korkeatasoiset, viihtyisät puitteet ja positiivinen henki. 

Stubbin sanoin: ”Tunti liikuntaa päivässä tuo kaksi tuntia lisäenergiaa päivään.” Tunteet tarttuvat. Hyvinvoiva ihminen tartuttaa hyvinvointia myös läheisiin ja kanssaihmisiin. Tule Alivelle rakentamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi huipputiimimme kanssa! 

Asun Jyväskylässä, Vaajakoskella. Vapaa-aikani kuluu perheen ja liikunnan parissa ruuhkavuosien keskellä. Ohjaamisen aloitin 2012 ja Alivelle olen tullut 2020. Alivella parasta on rento ja lämmin ilmapiiri sekä mahtavat asiakkaat. Alivelle on aina kiva tulla ohjaamaan ja jäädä asiakkaiden kanssa juttelemaan tuntien jälkeen. 

Olen muuramelainen liikunta-alan ammattilainen ja fysioterapeutti.

Koulutukseltani olen fysioterapeutti, liikuntaneuvoja, personal trainer ja physiopilatesohjaaja. Lisäksi olen kouluttautunut psykofyysisen fysioterapian täydennysopinnoilla. Opinnot ovat antaneet työkaluja ja näkökulmaa työskennellessä asiakkaiden hyvinvoinnin äärellä, sillä keho ja mieli ovat erottamattomat ja vaikuttavat yhdessä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Liikunta-alalla olen työskennellyt yli 15 vuoden ajan niin yksilö-, pienryhmä kuin ryhmäliikunnanohjaajanakin. Lisäksi työ fysioterapeuttina on antanut valmiudet ohjata kuntouttavalla otteella esimerkiksi tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen/kipujen tai jaksamiseen liittyvien haasteiden kohdatessa.

Ohjaus- ja valmennusfilosofian tärkeimpinä tekijöinä pidänkin ihmisen yksilöllistä ja kokonaisvaltaista kohtaamista. Sydäntäni lähellä ovat ne, joilla kipinä liikkumiseen ja terveellisiin elämäntapoihin on jostain syystä kadoksissa.

Ohjatessa haluan ottaa huomioon koko elämän kirjon, sillä silloin on parempi mahdollisuus saavuttaa hyvinvointia kaikilla elämän osa-alueilla. Ryhmäliikuntaohjaajana haluan luoda jokaiselle asiakkaalle tervetulleen ja turvallisen olon, tehokasta ja inspiroivaa harjoittelua unohtamatta.

Vapaa-ajalla kaikki ulkona tapahtuva aktiviteetti ja luontoliikunta on mieleeni. Ykköslajini on pyöräily, ja minua voikin nähdä erilaisissa pyöräilykilpailuissa ja -tapahtumissa. Pyöräilyn lisäksi harrastan retkeilyä ja pidempiä vaelluksia muun muassa pyörän, suksien, kajakin ja rinkan kanssa.

Kiva, jos nähdään salilla ja pääsen liikuttamaan myös sinua!