Takaisin listaukseen

Äiti-vauvatreeni

Aika

Maanantaisin kello 11-12

Paikka

Setäläntie 3, ryhmäliikuntasali

Hinta

159

💗 Äiti-vauva -treeni: Yhteistä aikaa, liikunnan iloa 💗

💗 Äiti-vauva -treeni: Yhteistä aikaa & liikunnan iloa 💗
Tervetuloa mukaan lempeään ja voimaannuttavaan treenihetkeen!

Liikutaan yhdessä vauvantahtisesti, hymyillään ja nautitaan yhteisestä ajasta. Treeni tukee kehon palautumista synnytyksestä, vahvistaa turvallisesti ja tuo iloa vauva-arkeen.

👶 Vauva mukana – matolla, kaukalossa tai sylissä, juuri niin kuin teille sopii.
🤱 Äidille omaa aikaa liikkua, hengähtää ja kohdata muita samassa elämäntilanteessa olevia.

✨ Treeni on lempeän tehokas ja suunnattu äideille – vauvat voivat touhuta vieressä tai osallistua sylistä käsin.
🍼 Ruokailut ja hoitamiset onnistuvat kesken treenin – vauvantahtisuus on ykkösjuttu.

👟 Olitpa sitten ensikertalainen tai jo kokenut liikkuja – olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Ei haittaa, vaikka joku välillä itkee – täällä ollaan yhdessä ja rennosti. 💕

🌸 Moni vauva rauhoittuu uudessa ympäristössä ja muiden seurassa – ja äiti saa samalla kaivattua vertaistukea.
👉 Mukaan tarvitset vain rennot vaatteet ja hoitolaukun – me huolehdimme lopusta!


🗓 Maanantaisin 11.8.–24.11. (15 kertaa, lomaviikko 42)
💰 Hinta: 149 €
👶 Ikähaarukka: n. 2–10 kk, jälkitarkastus tehtynä

📧 Ilmoittautuminen: sarapauliinataylor@gmail.com
✍️ Kerro ilmoittautuessasi:
– Milloin olet synnyttänyt
– Oletko jo liikkunut synnytyksen jälkeen vai aloittelemassa nyt

ℹ️ Ilmoittautuminen on sitova ja oikeuttaa laskutukseen.


💪 Ohjaajana: Sara Taylor – kahden lapsen äiti, koulutettu kuntosalivalmentaja, personal trainer, lähihoitaja & valmentaja.

💗 Tule mukaan liikkumaan, löytämään voimaa ja jakamaan arjen ihmeitä – yhdessä. 💗

Sara Taylor

Ryhmäliikunnan ohjaaja

Valmentaja

Valmennan naisia onnistumaan tavoitteissaan! Vedän booty challenge ja stronger me – pienryhmiä, joissa löydetään salikipinä ja saadaan näkyviä ja tuntuvia tuloksia. Lisäksi ohjaan äiti-vauvajumppaa ja monipuolisesti erilaisia ryhmäliikuntatunteja.

Olen tanssinut SM tasolla katutanssia ja tanssin kautta päädyinkin liikunta-alalle 2019. Alivella parasta on ehdottomasti yhteisöllisyys niin työkavereiden kuin asiakkaiden kesken. Täällä saa olla oma hassu itsensä! 

Olen kahden lapsen äiti ja elämäni ja arkeni koostuvat liikunnasta, taiteesta ja ihmisten auttamisesta. Juuri näitä asioita haluan tehdä; tämä on minun näköistäni elämää! Olen ohjannut Alivella vuodesta 2023 alkaen. 

Laita matalalla kynnyksellä viestiä, jos koet, että minä voisin olla juuri oikea valmentaja sinulle.

 

Alivella tapahtuu

  • 01.06.

    Kesäkisa 1.5. – 31.7.

  • Kesäkisa 1.5. – 31.7.

  • 02.06.

    PT-Jarnon ulkotreenikurssi

  • PT-Jarnon ulkotreenikurssi

  • 04.06.

    Kuntosalin alkeet

  • Kuntosalin alkeet

Siirry takaisin sivun alkuun