💗 Äiti-vauva -treeni: Yhteistä aikaa, liikunnan iloa 💗
💗 Äiti-vauva -treeni: Yhteistä aikaa & liikunnan iloa 💗
Tervetuloa mukaan lempeään ja voimaannuttavaan treenihetkeen!
Liikutaan yhdessä vauvantahtisesti, hymyillään ja nautitaan yhteisestä ajasta. Treeni tukee kehon palautumista synnytyksestä, vahvistaa turvallisesti ja tuo iloa vauva-arkeen.
👶 Vauva mukana – matolla, kaukalossa tai sylissä, juuri niin kuin teille sopii.
🤱 Äidille omaa aikaa liikkua, hengähtää ja kohdata muita samassa elämäntilanteessa olevia.
✨ Treeni on lempeän tehokas ja suunnattu äideille – vauvat voivat touhuta vieressä tai osallistua sylistä käsin.
🍼 Ruokailut ja hoitamiset onnistuvat kesken treenin – vauvantahtisuus on ykkösjuttu.
👟 Olitpa sitten ensikertalainen tai jo kokenut liikkuja – olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Ei haittaa, vaikka joku välillä itkee – täällä ollaan yhdessä ja rennosti. 💕
🌸 Moni vauva rauhoittuu uudessa ympäristössä ja muiden seurassa – ja äiti saa samalla kaivattua vertaistukea.
👉 Mukaan tarvitset vain rennot vaatteet ja hoitolaukun – me huolehdimme lopusta!
🗓 Maanantaisin 11.8.–24.11. (15 kertaa, lomaviikko 42)
💰 Hinta: 149 €
👶 Ikähaarukka: n. 2–10 kk, jälkitarkastus tehtynä
📧 Ilmoittautuminen: sarapauliinataylor@gmail.com
✍️ Kerro ilmoittautuessasi:
– Milloin olet synnyttänyt
– Oletko jo liikkunut synnytyksen jälkeen vai aloittelemassa nyt
ℹ️ Ilmoittautuminen on sitova ja oikeuttaa laskutukseen.
💪 Ohjaajana: Sara Taylor – kahden lapsen äiti, koulutettu kuntosalivalmentaja, personal trainer, lähihoitaja & valmentaja.
💗 Tule mukaan liikkumaan, löytämään voimaa ja jakamaan arjen ihmeitä – yhdessä. 💗
