Veloitukseton, matalan kynnyksen ja hyvän mielen Aktiivisempi arki SENIOREILLE -ryhmä alkaa Alivella 12.8.
- Liikkuminen ei ole tällä hetkellä säännöllistä
- Sinulla on halu ja mahdollisuus sitoutua kolme viikkoa treeneihin tiistaisin klo 11 – 12.
- Sinulla on esim. verenpainetta, kohonneet sokeriarvot, korkea kolesteroli, alakuloisuutta, ylipainoa
- Saattaisit mahdollisesti innostua jatkamaan treenejä kuntosalilla, ryhmäliikunnassa tai valmennuksessa.
Hae mukaan tästä: https://forms.office.com/e/5jRqx28W3h
Olemme yhteydessä sähköpostilla valittuihin 5.8. mennessä. Valmentajana seniorivalmentaja Janne Kohvakka.
HUOM! Sinulla on mahdollisuus tutustua kolmeen ryhmäliikuntatuntiin kurssin aikana maksutta. Suosittelemme treenaamaan 1x kuntosalikerran lisäksi kerran viikossa ryhmäliikunnassa.