Veloitukseton, matalan kynnyksen ja hyvän mielen Aktiivisempi arki SENIOREILLE -ryhmä alkaa Alivella 12.8.
- Liikkuminen ei ole tällä hetkellä säännöllistä
- Sinulla on halu ja mahdollisuus sitoutua kolme viikkoa treeneihin tiistaisin klo 11 – 12.
- Sinulla on esim. verenpainetta, kohonneet sokeriarvot, korkea kolesteroli, alakuloisuutta, ylipainoa
- Saattaisit mahdollisesti innostua jatkamaan treenejä kuntosalilla, ryhmäliikunnassa tai valmennuksessa.
Olemme yhteydessä sähköpostilla valittuihin 5.8. mennessä. Valmentajana seniorivalmentaja Janne Kohvakka.
HUOM! Sinulla on mahdollisuus tutustua kolmeen ryhmäliikuntatuntiin kurssin aikana maksutta. Suosittelemme treenaamaan 1x kuntosalikerran lisäksi kerran viikossa ryhmäliikunnassa.