10 kerran kurssi kuntonyrkkeilijöille
Kuntonyrkkeilyn 10 kerran kurssi – Jokaiselle sopiva startti tai seuraava askel!
Haluatko oppia kuntonyrkkeilyn perusteet tai kehittää jo opittuja taitoja? Tämä kurssi sopii sekä vasta-alkajille että aiemmin harrastaneille – treenit eriytetään niin, että jokainen saa oman tasonsa mukaista ohjausta ja pääsee kehittymään turvallisesti ja tehokkaasti.
Kurssilla harjoitellaan mm.:
🥊 Lyönti- ja liikkumistekniikoita omalle tasolle soveltaen
🥊 Voiman, nopeuden ja kestävyyden kehittämistä
🥊 Pariharjoitteita ja välineiden tehokasta käyttöä
🥊 Taktisia harjoitteita ja ottelusimulaatioita edistyneemmille
Valmentajana toimii Maarit Suhonen, joka varmistaa, että jokainen saa yksilöllistä ohjausta heti alusta alkaen. Treeneissä yhdistyvät hyvä fiilis, tehokas harjoittelu ja sopiva haaste – olitpa sitten aloittamassa tai viemässä kuntonyrkkeilyäsi uudelle tasolle.
📅 Torstaisin klo 19.05–20.15
🗓️ 10 kertaa 15.1. – 2.4. (ei talvilomaviikolla 9)
💰 Hinta: 129 €
📩 Ilmoittautumiset: info@alivekeskus.fi
Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, oletko harrastanut lajia aikaisemmin. Kurssilla tulee olla omat hanskat, mutta voit tulla mukaan aluksi ilman ja hankkia ne kurssin edetessä.