Takaisin listaukseen

Jäsenten INBODY-päivä

Aika

Torstaina 23.1. ajanvarauksella

Paikka

Setäläntie 3, 1.kerros eli katutason hoitohuone.

Hinta

0€

Torstaina 23.1. klo 11-19 Valmennuspäällikkö Riikka Metsänen tekee kaikille jäsenille maksuttomia kehonkoostumusmittauksia ajanvarauksella.

Varaa henkilökohtainen 15min aika tästä. Ajat ovat tarkoitettu kaikille 12kk ja joustavan jäsenyyden ALIVE- ryhmäliikunta- ja kuntosalijäsenille.

InBodylla saat monipuolisen kuvan kehon tilasta. Luotettava kehonkoostumusmittaus antaa käsityksen kehon hyvinvoinnista ja taustalla vaikuttavista elintavoista. Kehonkoostumusmittauksen raporttilomake kertoo huomattavasti moniulotteisemmin kehonkoostumuksesi tilasta kuin pelkkä vaakalukema.

INBODY 720 mittaus kertoo:

Rasvamassa kg
Lihasmassa kg
Rasvaprosentti %
Sisäelinten ympärysrasva
Lepoaineenvaihdunta kcal

InBody-mittaus perustuu bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehosi läpi. Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää kehosi lihaksen, rasvan ja veden määrät jaoteltuna kehon eri osiin selkeälle raporttilomakkeelle. Mittausmenetelmän etuina ovat turvallisuus, nopeus,  luotettavuus ja helppous.

Suosituksena on, että viimeisestä ateriasta on kulunut vähintään 2 tuntia mittausvaiheessa. Älä juo nestettä runsaasti juuri ennen mittausta. Mittaus tehdään paljain jaloin ja se vie noin minuutin.  Mittausta ei tehdä raskaana oleville, tai henkilöille, joilla on sydämen tahdistin. Mittaukseen voi tulla kaikki täysi-ikäiset henkilöt.

Riikka Metsänen

Hieroja

Valmennuspäällikkö

Jännittääkö kuntosalille tuleminen tai tuntuuko, että salitreenaus ”ei ole sun juttu”? Tai olet kenties erityisherkkä?  Olen ehdottomasti oikea valmentaja sinulle! Haluan suunnitella Sinulle itsesi näköisen treenitavan ja -rytmin, jota on helppoa ja aidosti kivaa toteuttaa! Voit varata maksuttoman konsultaation minulle sähköpostilla: riikka@alivekeskus.fi 

Alivella työpäiväni koostuvat hieronnasta, valmentamisesta, taukoliikunnan- ja ryhmäliikunnan ohjaamisesta sekä monenlaisista arkisista askareista! 

Vauhdikkaaseen arkeeni kuuluu oman saliharrastukseni lisäksi ajanviettoa aviomieheni sekä kahden lapseni kanssa, koiran kanssa lenkkeilyä, itseni kehittämistä opiskelujen kautta sekä kesäkaudella mökkeilyä. 

Alivella parasta on loistavat asiakkaat ja jatkuvasti kehittyvät palvelut ja tilat. Olen ollut Alivella vuodesta 2021 alkaen. Ota yhteyttä, sillä se on parasta, mitä tänä vuonna teet oman hyvinvointisi eteen! 

Alivella tapahtuu

  • 30.10.

    Painonnoston alkeet

  • Painonnoston alkeet

  • 02.11.

    Halloween Cycling Marathon

  • Halloween Cycling Marathon

  • 06.11.

    Aktiivisempi arki

  • Aktiivisempi arki

Siirry takaisin sivun alkuun