Iske itsesi kuntoon – 10 kerran kuntonyrkkeilykurssi alkaa 3.9.
Nyt on täydellinen hetki aloittaa uusi harrastus tai kehittää jo olemassa olevia taitoja.
Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että aiemmin lajia harrastaneille, sillä harjoitukset sovitetaan jokaisen taitotason mukaan.
Harjoituksissa kehität lyönti- ja liikkumistekniikkaa, kestävyyttä, voimaa ja nopeutta turvallisesti mutta tehokkaasti. Treeneissä tehdään pariharjoitteita ja käytetään välineitä, ja kokeneemmille osallistujille on tarjolla myös taktisia harjoituksia.
Valmentajana toimii Maarit Suhonen, joka varmistaa rennon ilmapiirin, selkeän ohjauksen ja sopivan haastetason jokaiselle osallistujalle.
Treenit torstaisin klo 19.00–20.15 Aliven ryhmäsalissa, Setäläntie 3. Kurssi kestää 10 kertaa ajalla 4.9. – 12.11. (ei viikolla 42, syysloma)
Hinta koko kurssille on 129 €.
Ilmoittautumiset verkkokaupassa: Alive Training – Kurssivaraus
Omat nyrkkeilyhanskat suositellaan hankkimaan, mutta alkuun voit osallistua ilman ja lainata keskuksen hanskoja , ja hankkia varusteet kurssin aikana.
