Takaisin listaukseen

Kuntonyrkkeilyn alkeet

Aika

Torstaisin kello 19.00 - 20.15 16.1. - 30.1.

Paikka

Setäläntie 3, ryhmäliikuntasali

Hinta

39€

Kuntonyrkkeilyn alkeet uusille harrastajille 16.1.2025 alkaen

Opi kuntonyrkkeilyn alkeet – Löydä voimaa, energiaa ja iloa liikkeestä!

Haluatko kohottaa kuntoasi, kasvattaa itsevarmuuttasi ja oppia samalla tehokkaan treenimuodon? Kuntonyrkkeily on täydellinen tapa yhdistää liikunta ja hauskanpito! Tunnit sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta – olit sitten vasta-alkaja tai jo kokeneempi kuntoilija. Ammattitaitoinen kuntonyrkkeilyvalmentaja Maarit Suhonen opastaa sinulle lyöntitekniikat, kehonhallinnan ja liikkumiseen rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Kuntonyrkkeily kehittää:

🥊 Kuntoa ja kestävyyttä 🥊 Voimaa ja lihasjäntevyyttä 🥊 Koordinaatiota ja tasapainoa 🥊 Itsevarmuutta ja stressinhallintaa

Tule mukaan energisille kuntonyrkkeilyn ALKEET kurssille, joissa hiki virtaa ja fiilis nousee! Nappaa mukaasi mukavat treenivaatteet ja innostunut asenne – me huolehdimme lopusta. Et tarvitse ALKEISkurssille mukaan omia hanskoja. Ilmoittaudu nyt ja löydä oma voimanlähteesi kuntonyrkkeilystä!

Ilmoittautuminen: info@alivekeskus.fi

Torstaisin klo 19 – 20.15

16.1. – 30.1. (3 kertaa)

Hinta: 39€ (meillä käy liikuntaedut!)

Jos innostut lajista, voit jatkaa kevätkurssille alkeiden jälkeen (10 kertaa 99€).

Maarit Suhonen

Ryhmäliikunnan ohjaaja

Kuntonyrkkeily on monipuolista ja koukuttavaa treeniä, ihan paras laji tietenkin! Lähde rohkeasti kohti elämäsi parasta harrastusta!

Asun Muuramessa ja olen teini-ikäisten lasten äiti. Päivätyössäni varhaiskasvatuksessa olen pienten tulevaisuuden sankareiden kasvun tukena ja iltaisin ohjaan kuntonyrkkeilykursseja ja ryhmäliikuntatunteja.

Vapaa-aikaa on omilta töiltä ja lasten harrastuksilta vähän ja käytänkin sen mielelläni palautumiseen metsässä tai luonnossa retkeillen. Lomalla suuntaan pohjoisen tuntureille aina, kun mahdollista. Alivella parasta on lämminhenkisyys ja ihmisten kohtaaminen, yhteiset tapahtumat ja yhteisöllisyys. Ennen kaikkea ihanat asiakkaat!

Alivella tapahtuu

  • 30.10.

    Painonnoston alkeet

  • Painonnoston alkeet

  • 02.11.

    Halloween Cycling Marathon

  • Halloween Cycling Marathon

  • 06.11.

    Aktiivisempi arki

  • Aktiivisempi arki

Siirry takaisin sivun alkuun