Pikkujoulut

Meissä kaikissa on paljon enemmän voimaa, kuin päällepäin näkyy. Painonnoston voi aloittaa ihan jokainen: autan sinut lajin pariin ihan alkeista. Jos kehittymisen into ja huumori kolahtavat, niin olen oikea valmentaja sinulle. Tosissaan, mutta ei totisesti! 

Asun Jyväskylässä perheeni kanssa ja vapaa-ajalla luen ja golfaan. Alivella parasta on yhteisö, jonka olemme yhdessä luoneet asiakkaiden ja henkilökunnan kanssa.  Jos yrityksesi haluaa tehdä yhteistyötä Aliven kanssa, niin soita minulle p.040 593 2118.

Vuoden päästä ehkä mietit, että olisitpa aloittanut tänään! 

Missionani on saada ihmiset liikkeelle! Haluan, että meillä voi treenata rinta rinnan niin urheilijat, kuntoutujat, seniorit kuin koululaiset. Alive on ehdottomasti matalan kynnyksen kuntokeskus.

Työpäiväni ovat erittäin vaihtelevia; Johdan tiimiä, ohjaan fysioterapia- ja valmennusasiakkaita sekä ryhmä- ja taukoliikuntaa, tuotan sisältöä markkinointiin, maksan palkat ja remontoin paikkoja. Yrittäjänä ei tylsää päivää näe! 

Perheeseeni kuuluvat vaimo Riikka, hänen kaksi lastansa joka toinen viikko sekä koiramme Milo. Vapaa-aika sitoutuu yrittäjyyteen, koska treenit ovat osa Alivea ja arkea. Vapaa-aika kuluu myös valo- ja videokuvauksen parissa. Harrastan lautapelejä ja mökkeilyä. Parasta Alivella on ihmiset ympärillä! 

Voit olla yhteydessä minuun mistä tahansa Aliveen ja hyvinvointiisi liittyvässä asiassa. 

Ryhmäliikunta on avain hyvinvointiisi! Se on täydellinen yhdistelmä psyykkistä, fyysistä ja sosiaalista hyvinvointia. Vaihtelu, elämykset ja yhdessä tekemisen energia kehittävät sinusta parhaan version itsestäsi.

Kuntokeskusala on intohimoni ja uteliaisuus supervoimani. Olen työskennellyt vuodesta 2010 kokoaikaisena kuntokeskuksissa erilaisissa rooleissa provikkamyyjästä keskusjohtajaan. Alivella olen ollut alusta asti (2016) ja liikuntaa olen ohjannut vuodesta 2002.

Asun Masonjärven rannalla, Korpilahdella. Vapaa-aikaani vietän perheeni kanssa luonnossa ja ystävieni kanssa kulttuuririennoissa. Luen päivittäin tieto- ja kaunokirjallisuutta. Olen erittäin yrittäjähenkinen ja minulla on ollut oma toiminimi 16 – vuotiaasta, jolla olen vuosien saatossa tuottanut monenlaista.

Alivella parasta on tekemisen meininki, vahva ammattilaistiimi ja sitoutuneet asiakkaat. Ajattelen, että kaiken voi oppia, kun heittää rajoittavat uskomukset roskakoriin. Minulla on erityinen palo auttaa täysin vasta-alkajia liikunnan pariin. Ole matalalla kynnyksellä yhteydessä minuun mistä tahansa Aliveen liittyvästä asiasta!

Vahvin tunne voittaa – ympäröi itsesi Alivelaisten hehkuvalla energialla!

Jos sinua kiinnostaa lihasmassan ja lihasvoiman kehittäminen tai kehonkoostumuksen muokkaaminen niin olen oikea valinta valmentajaksi sinulle. Valmennan myös junnuja lajin pariin. 

Elän ja hengitän treenaamista sekä siihen kuuluvaa elämäntapaa, ja se näkyy myös loputtomana intohimona valmentamiseen. Valmennuksessani asioita tehdään suoraan kehityksen takia. Kaikki valmennettavani tietävätkin hyvin sanonnan ”syy-seuraus suhde”. Annetaan kaikelle tekemiselle syy, joka taas määräytyy sinun oman tavoitteesi mukaan. Pelkkien treenin lisäksi keskitytään paljon mentaaliseen puoleen. Mistä motivaatiota saa, ja miten sitä voi kasvattaa? Valmentajana olen vaativa. 

Olen Muuramesta lähtöisin ja aloitin kuntosalilla käymisen 2016. Jäin niin pahasti koukkuun, että bodaus ohitti jääkiekon, jota olin harrastanut 14 vuotta. 

Harrastan Classic physique ja classic bodybuilding lajeja. Olen voittanut tulokkaiden SM mestaruuden. Fitneksen lisäksi harrastan frisbeegolfia, moottoripyöräilyä ja puolison & koiran kanssa aikaa viettäen. 

Alivella parasta on ilmapiiri ja ihmiset. Henki salilla on mieletön ja kääntää kyllä alkujaan huonommankin päivän paremmaksi, kun salille astuu sisään.  Olen valmentanut vuodesta 2020. 

Kouluttauduin valmentajaksi oman elämäntapamuutoksen myötä; aktiivinen 13 vuoden jääkiekkoilu jäi loukkaantumisen takia ja tuli 20 vuoden tauko liikuntaan. Tauon aikana painoa kertyi, terveys reistaili ja voin huonosti. Muutos parempaan alkoi pikkuhiljaa treeniä lisäämällä ja terveellisempiä elämäntapoja opetellen. Lopputuloksena pudotin painoa 15 kiloa ja sain jättää verenpainelääkityksen pois. Ja mikä tärkeintä: voin paljon paremmin ja olin virkeämpi kuin koskaan ennen!

Nyt olen saanut auttaa elämäntapamuutosta tekeviä vuodesta 2018 alkaen Alivella. Valmennan myös senioreita, kuntoutuvia ja junnuja.

Asun Muuramessa ja vapaa-aika kuluu perheen ja koiran kanssa ulkoillen sekä tietenkin omien treenien merkeissä. Alivella parasta on asiakkaat ja työilmapiiri!

Valmennan lempeän vaativalla tavalla unohtamatta asiakkaan rajoitteita, treenit tehdään hymyssä suin ja huumoria on aina mukana. Treenin jälkeen pitää olla tuntemus, että on tehty kunnolla ja on hyvä olo, sekä halu tulla uudestaan. Laita viestiä niin tehdään yhdessä juuri sinun näköisesi valmennuskokonaisuus: janne@alivekeskus.fi.

Olen tanssinut SM tasolla katutanssia ja opettanut sitä. Tanssin kautta päädyinkin liikunta-alalle 2019 ja nykyään ohjaan paljon erilaisia ryhmäliikuntalajeja. Maalaustyöt toimivat ihanasti liikunnan vastapainona. Olen myös vauhdikkaan taaperon äiti! Elämäni ja arkeni koostuvat näistä asioista ja juuri näitä haluan tehdä; tämä on minun näköistäni elämää! Olen ohjannut Alivella vuodesta 2023 alkaen. 

Toivotan sinut innolla mukaan liikkumaan kanssani: voit tulla tunneilleni ja valmennukseeni juuri sellaisena kuin olet. Alivella parasta on ehdottomasti yhteisöllisyys niin työkavereiden kuin asiakkaiden kesken. Jumpilla saa olla oma hassu itsensä! 

Asun Palokassa mieheni ja kahden koirani kanssa. Liikunnanohjaamisen lisäksi teen työtä myynti- ja markkinointivastaavana matkailualan yrityksessä. Minun rakkaimpia harrastuksiani ovat agility ja hoopers-agility. Mielimusiikkiani on metalli eri muodoissaan ja käyn mielelläni raskaamman musiikin keikoilla ja festareilla. 

Alivella parasta on loistava ilmapiiri, huippu henkilökunta ja hurmaavat asiakkaat! Olen ohjannut vuodesta 2019 ja Alivelle tulin vuonna 2023. 

Tervetuloa nauttimaan liikunnasta! 

Olen muuramelainen hieroja-ja hyvinvointialan yrittäjä sekä perheenäiti. Vapaa-aikani tykkään viettää perheen ja koirieni kanssa, hiihtoladuilla, padel-kentällä, luonnossa liikkuen sekä ratsastaen.

Yli 20 vuoden monipuolinen  ohjaajakokemukseni näkyy vahvana osaamisena kaikilla tunneillani. Myös vahva liikuntataustani, ja pitkä hierojan työni näkyy ymmärryksenä kehon kokonaisvaltaisesta toiminnasta ja liikkeestä osana ihmisen hyvää toimintakykyä. Pidän tärkeänä sitä, että asiakkaat liikkuvat tunneillani laadukkaassa ohjauksessani saaden onnistumisen kokemuksia.  Annan aina vaihtoehtoja eri tasoisille liikkujille ja  hyvän fiiliksen sekä energian luominen on myös tosi tärkeää.

Alivella löydät minut ohjaamasta innostavia ryhmäliikuntatunteja laidasta laitaan sekä kuntosalilta valmennusasiakkaiden parissa.

Tuntini ovat suunniteltu siten, että ne soveltuvat kaikille. Tullessasi tunneilleni sinun ei tarvitse jännittää tai suorittaa mitään. Tule juuri sellaisena kuin olet. Se riittää. 

Olen paljasjalkainen Muuramelainen. Päivätyöni kuluu lasten hyvinvoinnin edistämisen parissa. Vapaa-ajalla tykkään viettää aikaa luonnossa. Tykkään myös matkustella! Olen ohjannut tunteja vuodesta 2021 ja Alivella olen ollut vuodesta 2023. 

Nähdään matolla!