Ryhmäliikunnan GRAND SLAM

Ryhmäliikunta on avain hyvinvointiisi! Se on täydellinen yhdistelmä psyykkistä, fyysistä ja sosiaalista hyvinvointia. Vaihtelu, elämykset ja yhdessä tekemisen energia kehittävät sinusta parhaan version itsestäsi.

Kuntokeskusala on intohimoni ja uteliaisuus supervoimani. Olen työskennellyt vuodesta 2010 kokoaikaisena kuntokeskuksissa erilaisissa rooleissa provikkamyyjästä keskusjohtajaan. Alivella olen ollut alusta asti (2016) ja liikuntaa olen ohjannut vuodesta 2002.

Vapaa-aikaani vietän perheeni kanssa luonnossa ja ystävieni kanssa kulttuuririennoissa. Luen päivittäin tieto- ja kaunokirjallisuutta. Olen erittäin yrittäjähenkinen ja minulla on ollut oma toiminimi 16 – vuotiaasta, jolla olen vuosien saatossa tuottanut monenlaista.

Alivella parasta on tekemisen meininki, vahva ammattilaistiimi ja sitoutuneet asiakkaat. Ajattelen, että kaiken voi oppia, kun heittää rajoittavat uskomukset roskakoriin. Minulla on erityinen palo auttaa täysin vasta-alkajia liikunnan pariin. Ole matalalla kynnyksellä yhteydessä minuun mistä tahansa Aliveen liittyvästä asiasta!

Vahvin tunne voittaa – ympäröi itsesi Alivelaisten hehkuvalla energialla!

Olen muuramelainen hieroja-ja hyvinvointialan yrittäjä sekä perheenäiti. Vapaa-aikani tykkään viettää perheen ja koirieni kanssa, hiihtoladuilla, padel-kentällä, luonnossa liikkuen sekä ratsastaen.

Yli 20 vuoden monipuolinen  ohjaajakokemukseni näkyy vahvana osaamisena kaikilla tunneillani. Myös vahva liikuntataustani, ja pitkä hierojan työni näkyy ymmärryksenä kehon kokonaisvaltaisesta toiminnasta ja liikkeestä osana ihmisen hyvää toimintakykyä. Pidän tärkeänä sitä, että asiakkaat liikkuvat tunneillani laadukkaassa ohjauksessani saaden onnistumisen kokemuksia.  Annan aina vaihtoehtoja eri tasoisille liikkujille ja  hyvän fiiliksen sekä energian luominen on myös tosi tärkeää.

Alivella löydät minut ohjaamasta innostavia ryhmäliikuntatunteja laidasta laitaan sekä kuntosalilta valmennusasiakkaiden parissa.

Olen muuramelainen liikunta-alan ammattilainen ja fysioterapeutti.

Koulutukseltani olen fysioterapeutti, liikuntaneuvoja, personal trainer ja physiopilatesohjaaja. Lisäksi olen kouluttautunut psykofyysisen fysioterapian täydennysopinnoilla. Opinnot ovat antaneet työkaluja ja näkökulmaa työskennellessä asiakkaiden hyvinvoinnin äärellä, sillä keho ja mieli ovat erottamattomat ja vaikuttavat yhdessä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Liikunta-alalla olen työskennellyt yli 15 vuoden ajan niin yksilö-, pienryhmä kuin ryhmäliikunnanohjaajanakin. Lisäksi työ fysioterapeuttina on antanut valmiudet ohjata kuntouttavalla otteella esimerkiksi tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen/kipujen tai jaksamiseen liittyvien haasteiden kohdatessa.

Ohjaus- ja valmennusfilosofian tärkeimpinä tekijöinä pidänkin ihmisen yksilöllistä ja kokonaisvaltaista kohtaamista. Sydäntäni lähellä ovat ne, joilla kipinä liikkumiseen ja terveellisiin elämäntapoihin on jostain syystä kadoksissa.

Ohjatessa haluan ottaa huomioon koko elämän kirjon, sillä silloin on parempi mahdollisuus saavuttaa hyvinvointia kaikilla elämän osa-alueilla. Ryhmäliikuntaohjaajana haluan luoda jokaiselle asiakkaalle tervetulleen ja turvallisen olon, tehokasta ja inspiroivaa harjoittelua unohtamatta.

Vapaa-ajalla kaikki ulkona tapahtuva aktiviteetti ja luontoliikunta on mieleeni. Ykköslajini on pyöräily, ja minua voikin nähdä erilaisissa pyöräilykilpailuissa ja -tapahtumissa. Pyöräilyn lisäksi harrastan retkeilyä ja pidempiä vaelluksia muun muassa pyörän, suksien, kajakin ja rinkan kanssa.

Kiva, jos nähdään salilla ja pääsen liikuttamaan myös sinua!