Extreme Crosstraining - virkisty kärsimyksellä!
Supersuosittu toiminnallinen treenipäivä. Et tarvitse aiempaa kokemusta – sopii kaikille peruskuntoisille.
Treenirata sisältää monipuolisia toiminnallisia liikkeitä, joita tehdään ryhmäliikuntasalissa erilaisin välinein. Boksihyppyjä, TRX liikkeitä, isoja painoja ja liikkuvuutta.
Jokainen kärsii tyylillään eli voit tehdä liikkeet oman kuntotason mukaan.
Saadaanko sali täyteen tiukkaa treenifiilistä? Ilmoittaudu: info@alivekeskus.fi tai 2 viikkoa aikaisemmin varauskalenterista.
Jäsenille maksuton, muut 15€
Koe mahtava yhteistsemppi ja todellinen treenaamisen meininki!
Päivämäärät ja ohjaajat:
3.8. Jasmine
31.8. Maarit
14.9. Suvi
5.10. Maarit
19.10. Suvi
16.11. Suvi
