Kuntosalivalmennus

Jos sinua kiinnostaa lihasmassan ja lihasvoiman kehittäminen tai kehonkoostumuksen muokkaaminen niin olen oikea valinta valmentajaksi sinulle. Valmennan myös junnuja lajin pariin. 

Elän ja hengitän treenaamista sekä siihen kuuluvaa elämäntapaa, ja se näkyy myös loputtomana intohimona valmentamiseen. Valmennuksessani asioita tehdään suoraan kehityksen takia. Kaikki valmennettavani tietävätkin hyvin sanonnan ”syy-seuraus suhde”. Annetaan kaikelle tekemiselle syy, joka taas määräytyy sinun oman tavoitteesi mukaan. Pelkkien treenin lisäksi keskitytään paljon mentaaliseen puoleen. Mistä motivaatiota saa, ja miten sitä voi kasvattaa? Valmentajana olen vaativa. 

Olen Muuramesta lähtöisin ja aloitin kuntosalilla käymisen 2016. Jäin niin pahasti koukkuun, että bodaus ohitti jääkiekon, jota olin harrastanut 14 vuotta. 

Harrastan Classic physique ja classic bodybuilding lajeja. Olen voittanut tulokkaiden SM mestaruuden. Fitneksen lisäksi harrastan frisbeegolfia, moottoripyöräilyä ja puolison & koiran kanssa aikaa viettäen. 

Alivella parasta on ilmapiiri ja ihmiset. Henki salilla on mieletön ja kääntää kyllä alkujaan huonommankin päivän paremmaksi, kun salille astuu sisään.  Olen valmentanut vuodesta 2020. 

Olen Muuramessa asuva hieroja, joka tarjoaa nestekiertoa edistävää, mobilisoivaa sekä klassista hierontaa. Toimin pääasiassa viikonloppuisin, joten hieronta-ajan voi sovittaa joustavasti vapaahetkiisi.

Käsittely voi olla lempeää ja rauhallista tai tarvittaessa voimakkaampaa ja syvemmälle pureutuvaa.

Minulla on laaja lajitausta eri urheilulajeista, mikä antaa hyvää ymmärrystä kehon toiminnasta, palautumisesta sekä erilaisten rasitusten vaikutuksista.

Tavoitteenani on auttaa sinua voimaan paremmin, vähentää kipuja ja jännityksiä sekä edistää kehon palautumista ja liikkuvuutta.

Varaa aika ja vapaudu kivuistasi!