Voit tutustua tunteihin katsomalla videot tai kokeilemalla tuntia. Tarjoamme yhden maksuttoman tutustumisen ryhmäliikuntaan. Luo tunnus varauskalenteriin, varaa tunti ja sitten voitkin jo tulla nauttimaan liikunnasta!
Helpoilla kuvioilla hiki pintaan hymyillen!
Hyvinvointitunti, joka yhdistää tasapainon kehittämisen, lihasten vahvistamisen ja jumien vapauttamisen.
Vahva klassikko! Istuvuutta farkkuihin tai ponnistusvoimaa? Kaikki lähtee pakaroista!
Muokkaa vartaloa ilman stressiä.
Pyöräile sydän ja keuhkot huippukuntoon nivelystävällisesti.
Kuntopiirissä treenaat kestävän kehon ja saat yksilöllisiä ohjeita.
Levollinen stressin ja jumien purku lattiatasossa.
Koko kroppa kuntoon tehokkaasti kertaheitolla!
Lempeää hathajoogaa kaikille kehoille.
Positiivista energiaa vaihtuvilla kuvioilla ja rytmeillä!
Helpot lattarikuviot kaikenikäisille – selkä märäksi ja hymy korviin!
Kiinteät kädet ja timmi keskivartalo. Samalla selkä- ja olkapäävaivat häviävät!
Rauhalliseen tahtiin vyötärö napakaksi ja liikkuvuutta kehoon.
Virkisty kärsimyksellä! HUOM! Vaativa harjoitus kokeneille.
Rytmitetty liikkuvuusharjoitus Joogan, Pilateksen ja Tai Chin hengessä.
Jälkipolton ykkönen! Varjonyrkkeile sydän ja keuhkot huippukuntoon.
Voimakas levytankotreeni koko keholle musiikin rytmiin.
Hauska ja hikinen klassikko latinalaisin ja kansainvälisin rytmein.
Vaihtuvat rytmit ja rento tunnelma.
Helppoa askellusta laudalle ja rytmikkäitä lihaskuntoliikkeitä.
Äijien oma liikkuvuustunti, jossa kankeudesta ei ole haittaa. Maksimoi voimantuotto!
