Alivekeskus – Muurame, Jyväskylä – ryhmäliikunta, kuntosali …

Alive on hyväntuulinen kuntokeskus! Kattavan kuntosalin lisäksi tarjoamme ryhmäliikuntaa, personal trainer-, fysioterapia- ja hierontapalveluita.

Liity jäseneksi
Liity jäseneksi
Takaisin listaukseen

Aktiivisempi arki MAKSUTON

Aika

Tiistaisin 13.1. alkaen kello 17.30 - 18.30

Paikka

Kuntosali, 2.kerros, Setäläntie 3

Hinta

0€

Maksuton terveysliikuntaryhmä alkaa Alivella 13.1.

Veloitukseton, matalan kynnyksen ja hyvän mielen Aktiivisempi arki -ryhmä alkaa Alivella 13.1. kello 17.30.
Ryhmään haetaan henkilöitä, jotka eivät liiku säännöllisesti ja joille liikkumattomuus tuo haasteita arkeen, terveyteen tai työkykyyn. Tavoitteena on aktiivisempi arki ja säännöllisen terveysliikunnan lisääminen.
Oletko sinä etsimämme henkilö?
  • Liikkuminen ei ole tällä hetkellä säännöllistä
  • Sinulla on halu ja mahdollisuus sitoutua kolme viikkoa treeneihin tiistaisin kello 17.30 – 18.30.
  • Sinulla on esim. verenpainetta, kohonneet sokeriarvot, korkea kolesteroli, alakuloisuutta, ylipainoa
  • Saattaisit mahdollisesti innostua jatkamaan treenejä kuntosalilla, ryhmäliikunnassa tai valmennuksessa.
Hae mukaan tästä linkistä: Aktiivisempi arki – ryhmä TAMMIKUU – Täytä lomake
VELOITUKSETON
Aktiivisempi arki -ryhmä on veloitukseton. Paikkoja on rajoitetusti.
KESTO
3 viikkoa
SISÄLTÄÄ
Aloittelija ystävällistä, matalan kynnyksen liikuntaa ohjatusti kuntosalilla max.12 henkilön ryhmässä.
Tapaamiset aina klo 17.30 – 18.30
  • Ti 13.1. Kuntosali, Elina (helppo kuntosalitreeni 3-4 laitetta)
  • Ti 20.1. Kuntosali, Elina (helppo kuntosalitreeni 3-4 laitetta)
  • Ke 27.1. Kuntosali, Elina (helppo kuntosalitreeni, 3-4 laitetta)
Lisäksi saat tutustua ryhmän aikana kolmeen ryhmäliikuntatuntiin maksutta. Suosittelemme aloittelijaystävällisiä tunteja sinulle, joista on helppo lähteä ryhmäliikkujaksi. Näin voit käydä 3 viikon ajan kaksi kertaa viikossa treenaamassa!
PAIKKA
  • Kuntokeskus Alive, Setäläntie 3
Tervetuloa mukaan!
Hae mukaan tästä:

Aktiivisempi arki – ryhmä TAMMIKUU – Täytä lomake

Elina Pietarinen

Valmentaja

Tarinani ei ala rakkaudesta liikuntaan – vaan päinvastoin. Mikään laji ei tuntunut omalta, ja elämäntapani olivat kaukana hyvinvoinnista. Sattumusten kautta päädyin kuitenkin kuntosalille, ja vähitellen opin, kuinka paljon säännöllinen harjoittelu voi oikeasti antaa – voimaa, itsevarmuutta ja rohkeutta kaikille elämän osa-alueille.
Siksi teen tätä työtä nyt. Tiedän omasta kokemuksestani, miltä tuntuu kun kaipaa muutosta, mutta ei tiedä mistä ja miten aloittaa. Valmentajana haluan olla se turvallinen tuki ja rinnalla kulkija, jota itsekin aikoinani tarvitsin.
Työssäni keskityn kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – ei vain treeniin ja ravintoon, vaan myös jaksamiseen ja elämän eri vaiheisiin sopeutumiseen. Erityisesti äitiysliikunta on minulle sydämen asia. Haluan auttaa naisia raskausaikana ja synnytyksen jälkeen löytämään oman tapansa liikkua, palautua ja voida hyvin.
Uskon avoimuuteen, aitoon vuorovaikutukseen ja siihen, että parhaat tulokset syntyvät yhteistyössä. Kuljen asiakkaideni rinnalla, rohkaisen ja tuen – mutta myös haastan kasvamaan ja löytämään sen version itsestäsi, joka on sekä vahva että hyvinvoiva.
Tule moikkaamaan salilla tai varaa aika – jutellaan siitä, miten voisin tukea juuri sinua kohti omaa hyvinvointiasi.

Alivella tapahtuu

  • 01.12.

    Tarjoukset

  • 01.12.

    Tarjoukset

  • 05.01.

    Senioreiden kuntosaliryhmät

  • 05.01.

    Senioreiden kuntosaliryhmät

  • 13.01.

    Painonnoston alkeet

  • 13.01.

    Painonnoston alkeet

Siirry takaisin sivun alkuun