Naisten oma STRONGER ME valmennus alkaa syyskuussa
Tule mukaan Stronger Me -pienryhmään ja kehitä itsestäsi vahvempi, hallitumpi versio! Tämä monipuolinen, kerran viikossa kokoontuva pienryhmä keskittyy koko kehon lihasvoiman ja kehonhallinnan parantamiseen. Huolellisesti suunnitellut harjoitukset kehittävät sinua turvallisesti ja tehokkaasti, valmentajan varmistaessa oikeat tekniikat ja jatkuvan etenemisen.
Stronger me valmennus tarjoaa sinulle paitsi valmentajan tuen, myös ryhmän kannustuksen – treenikaverit, jotka tsemppaavat ja auttavat eteenpäin.
Saat treeniohjelman lisäksi yleisen ruokavalio-ohjelman, sekä tietoa lihasvoiman hyödyistä. Treeniohjelma räätälöidään jokaiselle sopivaksi ja uusi ohjelma vaihtuu n. puolessa välissä valmennusta tai ryhmän tarpeiden mukaan. Ryhmässä treenataan salilla laittein ja välinein.
Ilmoittaudu pian mukaan, sillä nämä paikat menevät vauhdilla!