Terveys

Terveys on arvokkain omaisuutesi

Vaikeinta on lähteminen. Jokainenhan sen tietää, että nykyajan passiivisessa ympäristössä ei pysy terveenä, jos ei treenaa. Jokainen tietää senkin, että ...

Ruokavalio

Painonpudottajan ruokavalio

Painonpudottajan ruokavalio  Painonpudotuksessa perussääntönä on syödä kulutusta vähemmän. Turvallinen painonpudotustahti on 0,5 kg – 1kg viikossa. Tämä toteutuu n.500 kalorin ...

Terveys

Miten alive-jäsenyys toimii?

Tässä on esimerkki 4 kuukauden Alive-jäsenyydestä, jolla poltat rasvaa 6-16 kiloa tai lisäät lihasmassaa 0,5 – 3 kiloa. ALOITUS, 1.KUUKAUSI  ...

Siirry takaisin sivun alkuun