Terveys
Terveys on arvokkain omaisuutesi
Vaikeinta on lähteminen. Jokainenhan sen tietää, että nykyajan passiivisessa ympäristössä ei pysy terveenä, jos ei treenaa. Jokainen tietää senkin, että ...
Blogi
Ruokavalio
Painonpudottajan ruokavalio
Painonpudottajan ruokavalio Painonpudotuksessa perussääntönä on syödä kulutusta vähemmän. Turvallinen painonpudotustahti on 0,5 kg – 1kg viikossa. Tämä toteutuu n.500 kalorin ...
Terveys
Miten alive-jäsenyys toimii?
Tässä on esimerkki 4 kuukauden Alive-jäsenyydestä, jolla poltat rasvaa 6-16 kiloa tai lisäät lihasmassaa 0,5 – 3 kiloa. ALOITUS, 1.KUUKAUSI ...