Hieroja

Valmennuspäällikkö

Riikka Metsänen

Riikka vastaa loistavan valmennustiimimme johtamisesta. 

Jännittääkö kuntosalille tuleminen tai tuntuuko, että salitreenaus ”ei ole sun juttu”? Tai olet kenties erityisherkkä?  Olen ehdottomasti oikea valmentaja sinulle! Haluan suunnitella Sinulle itsesi näköisen treenitavan ja -rytmin, jota on helppoa ja aidosti kivaa toteuttaa! Voit varata maksuttoman konsultaation minulle sähköpostilla: riikka@alivekeskus.fi 

Alivella työpäiväni koostuvat hieronnasta, valmentamisesta, taukoliikunnan- ja ryhmäliikunnan ohjaamisesta sekä monenlaisista arkisista askareista! 

Vauhdikkaaseen arkeeni kuuluu oman saliharrastukseni lisäksi ajanviettoa aviomieheni sekä kahden lapseni kanssa, koiran kanssa lenkkeilyä, itseni kehittämistä opiskelujen kautta sekä kesäkaudella mökkeilyä. 

Alivella parasta on loistavat asiakkaat ja jatkuvasti kehittyvät palvelut ja tilat. Olen ollut Alivella vuodesta 2021 alkaen. Ota yhteyttä, sillä se on parasta, mitä tänä vuonna teet oman hyvinvointisi eteen! 

varaa aika Riikalle

    Erityisosaaminen

    Hieronta

    Yksilö- ja ryhmävalmennus 

    Elämäntapamuutokset 

    Firstbeat 

    Ryhmäliikunta 

    Koulutus

    Personal Trainer, Varalan Urheiluopisto 
    Koulutettu hieroja, Suomen hierojakoulut 

    • Riikka on minulle sopivin hieroja, sillä hän löytää aina makeimmat jumit ja saa ne sulamaan. Riikka on hyväsydäminen ja kertakaikkisen mukava ihminen.

    • Riikan avulla on lähtenyt useita senttejä vyötäröltä ja mikä tärkeintä: kuntosalikammo on selätetty! Nyt treenaan säännöllisesti salilla ja ruokavaliokin on kunnossa. Riikan johdonmukainen ja sydämellinen valmennus toimi minulle!

    • Riikan kiertoharjoittelu todella tehokasta lihaskuntoharjoittelua! Kiitos Riikka! Mahtava tunti!

    Aliven henkilökunta

    Markus Metsänen

    Toimitusjohtaja

    Yrittäjä

    Kalle Luoma

    Valmentaja

    Yrittäjä

    Tuuli Leppäaho

    Luova johtaja

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Markus Honkanen

    Asiakkuusvastaava

    Riikka Metsänen

    Hieroja

    Valmennuspäällikkö

    Jarno Saarinen

    Hieroja

    Valmentaja

    Jarkko Hyytiä

    Valmentaja

    Suvi Häjänen

    Hieroja

    Valmentaja

    Mikko Hytönen

    Hieroja

    Katja Nieminen

    fysioterapeutti

    Oona Leiman

    Asiakaspalvelija

    Jasmine Rahkonen

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Sara Taylor

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Valmentaja

    Tiina Hakala

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Emma Mälkiä

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Noora Karvonen

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Anna Juuri-Oja

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Hannu Moilanen

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Heini Hihnala

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Päivi Peltola

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Petra Forsman

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Piia Eremenko

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Ulla Klemettinen

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Viivi Koivumäki

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Maarit Suhonen

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Tia-Maria Salmi

    Ryhmäliikunnan ohjaaja

    Tuuraaja

    Tuukka Karjula

    Lasten Aliven ohjaaja

    Emilja Eskola

    Asiakaspalvelija

    Lasten Aliven ohjaaja

    Erika Eskola

    Lasten Aliven ohjaaja

    Sanni Oksanen

    Lasten Aliven ohjaaja

    Iiris Känsäkoski

    Lasten Aliven ohjaaja

    Juuso Pirttimäki

    Siistijä

    Sanni Liukku

    Siistijä

    Julianna Järvi

    Hieroja

    Tiina Murdoch

    Valmentaja

    Niina Pellinen

    Valmentaja

    Siirry takaisin sivun alkuun