Vaikeinta on lähteminen. Jokainenhan sen tietää, että nykyajan passiivisessa ympäristössä ei pysy terveenä, jos ei treenaa. Jokainen tietää senkin, että treenin jälkeen olo on aina paljon parempi. Miksi treenaamaan lähteminen on sitten niin vaikeaa? Miten tämän ikuisuus-ongelman voisi ratkaista?

Tai jos olet jo saanut liikunnasta elämäntavan: Miksi tuloksia ei tule? 

Katsooko peilistäsi itseensä tyytyväinen ihminen?

Treenaamaan lähteminen helpottuu, kun on syy lähteä. Juurisyyn löytäminen voi vaatia pohtimista, mutta kun se löytyy, niin tavoite pysyy kirkkaana mielessä ja silmät loistavat innosta. Muistatko sen tunteen, kun viimeksi innostuit jostain? 

Olemme kehittäneet lähtemis-ongelmaan inspiroivan ratkaisun; Alive-jäsenyyden. Alive- jäsenyydessä sinulla on oma valmentaja, joka auttaa asettamaan tavoitteet ja pitää huolen, että saavutat ne. Kukapa meistä ei ilahtuisi, kun peilistä katsoo itseensä tyytyväinen ihminen! Tuki, tavoitteiden kirjoittaminen ylös, välitavoitteet ja tilivelvollisuus takaavat tulokset. Valmentaja pitää yhteyttä ja tapaa sinut kerran kuukaudessa.

Lisäksi saat käydä rajattomasti ryhmäliikunnassa ja kuntosalilla. Valmentaja tekee sinulle ohjelman, jossa voit hyödyntää kaikkia palveluitamme. 

Mitä hyödyn tästä? 

Olet terveempi, timmimpi, tyytyväisempi, stressittömämpi ja tunnet ylpeyttä, kun näet itsesi peilistä tai kuvissa.

Metatyö ruuhkauttaa aivot ja pää käy kierroksilla. Alive jäsenyydessä sinun ei tarvitse miettiä mitään; luota ammattilaiseen ja tee, niin kuin sanotaan. Saat myös korvaamattoman kehuruiskeen, joka piristää ankeimmankin päivän! 

Jos haluat ajatella itse, ja kaipaat tietoa, niin yhtä lailla voit oppia valtavasti uutta. Valmentaja kuuntelee herkällä korvalla ja valmentaa toiveidesi mukaan. 

Hyöty näkyy suoraan arjessa! Olet energisempi ja enemmän elossa. Uusien asioiden kokeminen ja uusiin ihmisiin tutustuminen vie sinua eteenpäin.  

Ajattele, miltä tuntuisi, jos voisit laittaa kesäjuhliin ylpeänä hihattoman asun?

Saisit sen unelmiesi hyppyripepun oikeasti? 

Vihdoin kolesteroliarvot olisivat alhaalla ja lääkäri pääsisi kehumaan sinua? 

Mitä jos kehosi ei tuntuisikaan vankilalta, vaan olo olisi toiveikas ja energinen?

Entä jos selkää ei juilisi joka ilta, niin kotonakin olisi kevyempi tunnelma?  

Mieti, mikä sinua nyppii ja lähde tekemään muutos. Jos olo on epämääräisesti huono, etkä keksi syytä, niin siinäkin valmentaja on apuna. Et ole yksin. Takaamme, että onnistut. 

Kannattaako tästä maksaa 139€ / kk ?  

Kannattaisi maksaa enemmänkin! Haluamme tarjota tulokset edullisesti ja olla läsnä arjessasi. 

Ymmärrämme myös, että näinä aikoina summa on suuri useimmille. Terveyden ylläpito on kallista, mutta sairastaminen se vasta kallista onkin. Eikä kyse ole pelkästä terveydestä. ”Kannattaisi nyt nauttia, kun olemme kerta täällä”, kuten 7-vuotias filosofi tunnetussa aforismissa toteaa. 

On suuri nautinto, kun on keho, joka toimii. Silloin on myös mieli, joka voi hyvin. 

Autamme tarvittaessa budjettisi laskemisessa. Jos pidät kirjaa menoistasi kuukaudenkin, niin huomaat, että työssäkäyvällä 139€ säästyy melko pienellä vaivalla ja rutiinien muutoksella. Ruokalasku pienenee, kun herkkuostot vähenevät. Heräteostokset vähenevät, kun olet tyytyväisempi itseesi ja mielialasi on tasaisempi. Sähkölasku pienenee, kun saunot meillä. Nettishoppailu loppuu, kun vietät aikasi jumpissa. Kalliiden einesten syönti vähenee, kun saat ruuanvalmistusrytmistä kiinni. Hyvinvoiva ihminen ei tarvitse kauheasti markkinavoimien tavaroita, kun hyvä olo riittää. 

Motivaatiota panostaa omaan terveyteen täytyy olla. Kehosi on täällä todennäköisesti kauemmin, kuin se mekko, auto tai harrastusväline. Kannattaisiko käyttää 139€/kk sen ylläpitoon? 

Miten nopeasti tuloksia tulee? 

Riippuu tavoitteestasi, mutta usein jo neljän kuukauden Alive-jäsenyydellä saa näkyviä tuloksia. Alive-jäsenyydessä ei ole määräaikaa eli voit käyttää palveluita kuukauden irtisaomisajalla niin kauan, kuin hyvältä tuntuu hintaan 139€/kk. 

Jos tiedät, että tavoitteesi saavuttaminen vie kauemmin, kaipaat ylläpitoon tsemppiä tai liikunta on yksinkertaisesti sinulle elämäntapa, niin suosittelemme min.12kk Alive jäsenyyttä, jossa hinta on 129€/kk. Sinulla on oma valmentaja ja saat käyttää rajattomasti ryhmäliikuntaa ja kuntosalia vain 129€/kk.  

Kuinka kauan minulla menee viikossa kuntoiluun? 

Kuntoilumäärät sovitaan valmentajan kanssa yhdessä arkeen sopivaksi. Lue täältä, millaisia tuloksia voi saada vain kahdella käynnillä viikossa.

Voit halutessasi viettää vaikka kaiken vapaa-aikasi meidän monipuolisten palveluiden parissa! Valmentaja ohjeistaa ja säätää treenimääriä tavoitteiden tai arjen tilanteiden muuttuessa. Ei ole ollenkaan huono asia, jos Alivesta muodostuu sinulle ”toinen olohuone”.  Täällä olohuoneessa voidaan hyvin! 

Ruokavalioni kaipaisi muutosta, saanko apua siihen? 

Kyllä! Voit käyttää kuukausittaisen valmennuskerran ruokavalion korjaamiseen. Suosittelemmekin kokonaisvaltaista elämäntapamuutosta – pala kerrallaan. 

Miten aloitan Alive jäsenyyden? 

Aloita Alive jäsenyys asioimalla verkkokaupassa tai keskuksella. Aloituksen yhteydessä sinulle voidaan tehdä halutessasi maksuton kehonkoostumusmittaus ja varataan ensimmäinen valmennusaika. Katso kaikki jäsenedut tästä.

Tärkeintä on aloittaa, joten mene verkkokauppaan, asioi vastaanotossa tai soita Riikalle: 0442929332.

Miten valmentaja pitää yhteyttä? 

Whatsappin tai sähköpostin avulla, jonne helppo heittää akuutit kysymykset, vinkit ja tsempit. Yhteydenpitotapa voidaan sopia asiakkaan toivomalla tavalla, kuitenkin etänä. Jäsenyyteen kuuluu yksi paikan päällä oleva tapaaminen kuukaudessa. Tässä tapaamisessa voidaan tehdä kuntosaliohjelma – tai päivittää sitä, kerrata kuulumisia, tehdä ruokavalio, treenata yhdessä kovaa, opetella tekniikkaa tai mitä tahansa yhdessä sovitaan. Tapaamisen pituus on 55min. Lue täältä esimerkki Alive-jäsenyyden tapaamisten sisällöistä.

Miten valitsen sopivan valmentajan? 

Tutustu valmentajiimme heidän omilla sivuillaan. Voit pyytää myös suosituksia sinulle sopivasta valmentajasta Valmennuspäällikkö Riikalta: riikka@alivekeskus.fi 

Voit varata maksuttoman tapaamisen valmentajan kanssa ja tutustua vaikka jokaiseen ennen päätöstäsi. 

Alive – jäsenyys on terveydestään välittävän valinta! Kokeile ja ylläty tuloksista!